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入伏适合发朋友圈的防暑养生节日说说

2020-01-16 10:00:23来源:励志吧0次阅读

1.小暑来正三伏,三伏天热要注意:户外避开太阳走,清晨晚间多运动。夏日炎炎水多喝,不可撑坏脾和胃;睡眠充足心情好,衣物多多翻洗晒。

2.三伏天养生三宝:一宝黄鳝,补中益气。二宝莲藕,营养消暑。三宝绿豆,清热解毒。三宝入口,三伏养生。注意防暑解热。

3.人生贵在心态二字:心若凉了三伏也严寒,心若热了寒冬似六月。心若倦了热闹也孤寂,心若恋了宁静也喧嚣。心若苦了蜜罐亦黄连,心若甜了无味也有味。

4.三伏养生吃三宝,解热防暑体力好。味美黄鳝是首宝,补中益气有奇效。消暑莲藕是二宝,补养脾胃防三高。绿豆芽菜是三宝,清热解毒清凉绕。

5.三伏天五类人当心情绪中暑:长期处于紧张压力下的人,不善与人沟通者,心理承受力脆弱者,争强好胜者,患高血压、糖尿病、哮喘、厌食症等疾病的人。

6.三伏养生歌一曲:高温不要户外去,以防中暑晒暴皮,早睡早起要牢记,精神充足有底气,饭菜清淡少饮酒,不时盐水漱漱口,喝水要喝白开水,根据体质饮食补,常记降温和防暑。

7.一只秋老虎,三伏之后出。早晚不拦路,叫嚣在正午。适当着衣物,蔬菜好进补。薄被要盖腹,睡前关窗户;友贫无常物,温情祝福为君来解暑!

8.夏季三伏,初伏来伏,天气湿闷,心情燥浮,短信简短,情谊不简,心甚想念,无日不减,清风徐来,先凉你心,雨露明澈,先润你身,知了欢鸣,先畅你心,我心祝福,福遍你身。


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